Ab dem 09. April startet der Kurs Pilates/Mobility für Mitarbeitende der Uni Paderborn.
Beim Pilates Training werden insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Neben besserer Beweglichkeit und einem kräftigen und schlanken Muskelaufbau, werden Haltungsschwächen nachhaltig korrigiert sowie Rückenbeschwerden dauerhaft und effektiv vorgebeugt.
Es reicht aus, wenn Sie in bequemer Kleidung zum Kurs kommen. Die Inhalte sind so geplant, dass niemand verschwitzt zur Arbeit kommt :).
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