Die Gesunde Hochschule bietet am 12.03. & 13.03.2020 eine Grundumsatzmessung für alle Mitarbeitenden der Universität an.
Die Messung findet im Raum E0.207 statt.
Anmeldung
Die Anmeldung ist ab dem 04.03.2020 um 10:00 Uhr freigeschaltet.
Informationen zur Messung
Was ist der Grundumsatz?
- Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, die der Körper zur Aufrechterhaltung seiner lebensnotwendigen Funktionen im Ruhezustand benötigt
- Der tägliche Energiebedarf ist von Person zu Person sehr unterschiedlich
- Bei inaktiven Menschen macht der Grundumsatz bis zu 80% vom Gesamtkalorienbedarf aus
Wie wird der Grundumsatz gemessen?
- Die Grundumsatzmessung ist einfach und schnell
- In der ca. 10-minütigen Atemgasmessung wird ermittelt, wie viele Kalorien der Körper im Ruhezustand verbraucht
- Die Ergebnisse Ihrer Messung werden direkt erläutert und ausgedruckt
- Sie bleiben angezogen und können Ihr Ergebnis sofort mitnehmen
WICHTIG!
Zum Zeitpunkt der Messung sollte der Proband möglichst nüchtern sein, d.h.:
- Ca. 4 Stunden vor der Messung keine Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr abgesehen von Wasser und kein Koffein und Nikotin, keine Nahrungsergänzungsmittel, bzw. Medizin, die Ephedrin, Ma Huang oder Pseudoephedrin enthält
- Ca. 8 Stunden vor dem Test keine besondere körperliche Arbeit ausüben (weder aerobes Ausdauertraining, noch Krafttraining)
Die Teilnahme bestätigen wir Ihnen gern in Ihrem Gesundheitspass.
Bitte bringen Sie diesen am Screeningtag mit zu Ihrem Termin.