In der heutigen schnelllebigen und oft stressigen Studien- und Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg und die Zufriedenheit im Studium sowie im Berufsleben. Stress, Prüfungsangst und emotionale Belastungen können sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität auswirken. Daher ist es unerlässlich, Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung des psychischen Wohlbefindens zu entwickeln.
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