Herzliche Einladung zum Vortrag
von Kristina Trautmann
Am 12. November 2024,
11.15-12.15 Uhr,
Raum B 1
Healthy Habits – In 3 Schritten zu mehr Gesundheit im (Job)-Alltag
Wir alle entwickeln Routinen für unseren (Job)-Alltag: wie wir in den Tag starten, unsere Pausen verbringen, wie wir mit Stress umgehen. Manche tun uns gut, andere schaden uns.
Aber welche Routinen sind eigentlich „gesund“? Wie kann ich meine Gewohnheiten nachhaltig positiv verändern? Und wie entlarve ich problematische Verhaltensweisen, auch schon bevor sie zum schädlichen Suchtverhalten werden?
Im Vortrag nehmen wir persönliche Gewohnheiten aus gesundheitlicher Sicht genauer unter die Lupe.
Eine Veranstaltung von der Gesunden Hochschule, der Barmer GEK und den Betrieblichen AnsprechPersonen Prävention für Suchtgefährdung
Mehr Infos gibt es auch hier: 419.01 Healthy habits - Zentrale Hochschulverwaltung | Universität Paderborn (uni-paderborn.de)