Kursbeschreibung
Nr. 419.01 | Healthy Habits - In 3 Schritten zu mehr Gesundheit im (Job-) Alltag |
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Termin | 12.11.2024 von 11:15 – 12:15 Uhr |
Ort | Hörsaal B1 |
Zielgruppe | Alle Mitarbeitenden der Universität Paderborn |
Inhalte | Wir alle entwickeln Routinen für unseren (Job-) Alltag: wie wir in den Tag starten, unsere Pausen verbringen, wie wir mit Stress umgehen. Manche tun uns gut, andere schaden uns. Aber welche Routinen sind eigentlich „gesund“? Wie kann ich meine Gewohnheiten nachhaltig positiv verändern? Und wie entlarve ich problematische Verhaltensweisen, auch schon bevor sie zum schädlichen Suchtverhalten werden? Im Vortrag nehmen wir persönliche Gewohnheiten aus gesundheitlicher Sicht genauer unter die Lupe. |
Referentin | Kristina Trautmann Eine Veranstaltung von der Gesunden Hochschule, der Barmer GEK und den Betrieblichen AnsprechPersonen Prävention für Suchtgefährdung |
Informationen zur Referentin | Kristina Trautmann ist Gesundheitswissenschaftlerin, Systemische Coachin und Changemanagerin sowie Trainerin für Positive Leadership, Stressmanagement und Selbstmanagement. Zudem ist sie Autorin des Fachbuches "Innere Haltung und Gesundheit", welches 2022 im Beltz-Verlag erschienen ist. |
Hinweise | Eine Anmeldung vorab ist nicht notwendig! |
Weiterbildungsangebote
Kontakt Kursprogramm
Sachgebiet 4.5 Personalentwicklung (Team)
Lea Dören
Tel. 60-2529
Raum B1.320
Mail: fortbildung(at)zv.upb(dot)de