Kurs­be­schrei­bung

Termin

12.11.2024 von 11:15 – 12:15 Uhr

Ort

Präsenzveranstaltung

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden der Universität Paderborn

Inhalte

Wir alle entwickeln Routinen für unseren (Job-) Alltag: wie wir in den Tag starten, unsere Pausen verbringen, wie wir mit Stress umgehen. Manche tun uns gut, andere schaden uns.

Aber welche Routinen sind eigentlich „gesund“? Wie kann ich meine Gewohnheiten nachhaltig positiv verändern? Und wie entlarve ich problematische Verhaltensweisen, auch schon bevor sie zum schädlichen Suchtverhalten werden?

Im Vortrag nehmen wir persönliche Gewohnheiten aus gesundheitlicher Sicht genauer unter die Lupe.

Referentin

Kristina Trautmann

Eine Veranstaltung von der Gesunden Hochschule, der Barmer GEK und den Betrieblichen AnsprechPersonen Prävention für Suchtgefährdung

Informationen zur Referentin

Kristina Trautmann ist Gesundheitswissenschaftlerin, Systemische Coachin und Changemanagerin sowie Trainerin für Positive Leadership, Stressmanagement und Selbstmanagement. Zudem ist sie Autorin des Fachbuches "Innere Haltung und Gesundheit", welches 2022 im Beltz-Verlag erschienen ist.

Meldestichtag

2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden Sie sich bitte zeitnah an, wenn Sie interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer können wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverständlich können Sie sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Plätze frei sind.