Liebe Beschäftige und Studierende der Universität Paderborn,

es geht wieder los...ein bisschen Bewegung in der Mitte des Tages macht fit, sogar über den Arbeitstag hinaus. Auch im Wintersemester ist die aktive Mittagspause wieder am Start.

Neben Lockerungsübungen machen wir gezielte Kräftigungsübungen, die die Durchblutung anregen und Alltagsspannungen vergehen lassen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Nach der Bewegung und Entspannung unter freiem Himmel, fühlen sich die TeilnehmerInnen anschließend für den restlichen Arbeitstag locker, entspannt und die mentale Gesundheit wird gestärkt.

Treffpunkt: Q 0.101, mittwochs, 13.30 Uhr
Start ist am 9. Oktober 2024

Viel Spaß wünschen die
Betrieblichen AnsprechPersonen-Prävention für Suchtgefährdungen und der Hochschulsport