Im Rahmen der gesundheitlichen Prävention möchten wir Sie in diesem Seminar zu den Themen Stress & Stressmanagement informieren und Ihnen Anregungen und Strategien vorstellen, besser damit umzugehen. Das Seminar findet in Präsenz am Mittwoch, den 20.11.2024, um 12:00 Uhr in Raum (tba), statt.
Sie fühlen sich häufig stressbelastet oder haben das Gefühl, dass Sie nur noch schlecht abschalten können? Wenn Sie sich oft auch nur eine der untenstehenden Fragen gestellt haben, dann laden wir Sie herzlich zu unserem Seminar ein:
• Was ist Stress?
• Wie äußert sich chronischer Stress und was macht dieser mit meiner Gesundheit?
• Wie belastet bin ich?
• Was sind meine Stressfaktoren im beruflichen und privaten Kontext?
• Wie finde ich Möglichkeiten der Abgrenzung?
• Wie finde ich passende Bewältigungsstrategien?
Das Seminar findet im Rahmen des Fort- und Weiterbildungsprogramms der UPB statt. Um besser planen zu können, bitte wir Sie, sich über das dort hinterlegte Anmeldeformular anzumelden.